10ml Ta'avale Tautau Fagu manogi ma lipine

Lona lua, filifili suauu taua ma galuega faʻafouina, e pei o le bergamot, lemongrass, tusi lotus (mo le taumafanafana), lemoni, ma isi mea e pei o le manogi e manaia, aemaise lava i le taumafanafana, o loʻo i ai se aafiaga faʻafouina.I le tulaga faaleagaga, pe a ave taavale, o le tulaga tau taavale e ita ai i nisi taimi.Ina ia faatumauina le filemu o le mafaufau, e fautuaina e te faʻaaogaina le lavender poʻo le moli suamalie, o ia mea uma e aoga mo le paleni faaletino ma le mafaufau ma le lotogatasi faaleagaga.O le tele o tofo o suauu taua e fetaui, ma e mafai ona e faʻaogaina e tusa ai ma ou manaʻoga.

1. Tatala le tapuni fagu (vaega palasitika) ma toso ese le polo i totonu, ona fa'aofi lea o le sima i totonu o le fagu aromatherapy o le taavale.A fa'aaogaina mo le taimi muamua, fa'atali mo le 1 le itula e fa'ataga ai le fa'aluma sima e manava ai le suau'u taua.

2. Fa'amau le tapuni fagu (vaega palasitika).

3. Fa'apipi'i le eletise i totonu o le sikaleti ta'avale ma mafai ona fa'aoga.I le taimi nei, o loʻo ola moli faʻaalia o le polo ma le tapuni fagu, ma e mafai ona toso ese le polo pe a le faʻaaogaina;pe a faʻaaogaina i totonu o le potu, e mafai ona sui le pusa eletise faʻapitoa mo le taʻavale i se suiga o le fale (e tatau ona faʻatau e oe lava le transformer fale).

4. A fa'aopoopo le suau'u taua, fa'amolemole toso ese le sima i luga o le vaega palasitika o le gutu fagu e aloese ai mai le gau.